一般

南牧中学校で講話をさせて頂きました!

投稿日:

今年で3回目、南牧中学校の「ふるさと朝礼」で講師をさせて頂きました。

去年から始めた「全ての作業を自分達の手で!」プロジェクトのお話とようき農園のお話、最後に恒例の?!笑いヨガを少々。

大きな声で笑いヨガをしたい所ですが、まだまだ気軽に大きな声も出せないので笑いの深呼吸をしました。

3分くらいしか笑いの深呼吸は出来なかったのですが、笑い終わった後の生徒たちも明るくなったかなと思います。悩みの多い思春期。みんなストレス溜まってるのでしょうね。

早く大きな声でみんなと笑いヨガが出来るといいな!

そして私も笑いヨガをすると緊張も吹き飛ぶのでした。
笑いの効果はすごいですね!

今年も貴重な機会を頂きありがとうございました。

-一般

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

1月も開催します!眠りヨガ&ストレッチ教室!

2022年もあっという間に過ぎて、あと数日を残すだけとなりました。新型コロナ制限の緩和も広がっていますが、高齢者の方々を対象としていたり、特に笑いヨガは3蜜であることから、イベント等再開出来ず、歯がゆ …

2022年最後の眠りヨガ&軽いストレッチ教室開催のお知らせ

日に日に寒さが増してきますね・・・朝も霜が降りるようになりました。 今月も村の喫茶店もくもくで疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室開催します。今年最後のお教室になります。 参加者の方から、「前はもっ …

手織り・裂織り 手しごと展 南牧村で開催しています!

ひまわり高齢者レク支援センターで南牧ふるさと染めの講師やエコバッグ、マスクを作ってくださっている野の花工房を営む塩田喜代江先生と生徒さん達の作品展が道の駅オアシスなんもくのお休み処で開催しました。 私 …

南牧で育った藍でストールを染めよう!藍の生葉染め体験教室開催しました。

暑い日が続きますが、南牧村で育つ藍は元気いっぱいに育っています。沢山の太陽を浴びて育った藍の生の葉っぱを使って「藍の生葉染め教室」を開催しました。キャンセルもあったので結果的に少人数すぎるプライベート …

疲労回復の眠りヨガ&食べる瞑想講座 開催のお知らせ

疲労回復の眠りヨガ&食べる瞑想講座