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南牧中学校で講話をさせて頂きました!

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今年で3回目、南牧中学校の「ふるさと朝礼」で講師をさせて頂きました。

去年から始めた「全ての作業を自分達の手で!」プロジェクトのお話とようき農園のお話、最後に恒例の?!笑いヨガを少々。

大きな声で笑いヨガをしたい所ですが、まだまだ気軽に大きな声も出せないので笑いの深呼吸をしました。

3分くらいしか笑いの深呼吸は出来なかったのですが、笑い終わった後の生徒たちも明るくなったかなと思います。悩みの多い思春期。みんなストレス溜まってるのでしょうね。

早く大きな声でみんなと笑いヨガが出来るといいな!

そして私も笑いヨガをすると緊張も吹き飛ぶのでした。
笑いの効果はすごいですね!

今年も貴重な機会を頂きありがとうございました。

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