一般 講座開催のお知らせ

疲労回復の眠りヨガ&食べる瞑想講座 開催のお知らせ

投稿日:2022年9月9日 更新日:

新鮮な地元野菜を使ったランチで人気のなんもく村のちょっとしたcafeさんとのコラボ講座が決まりました!

南牧川の川の音を聞きながら、ゆったりとした時間の中で、疲労回復の眠りヨガと自然農法で育てた「まほらま」さんの野菜を使った身体を元気にしてくれるランチで食べる瞑想をする身体を労わる講座になっています。

※写真はイメージです

今ここに気づき、ありのままを受け入れ、身体と心、脳を労わっていきます。

【こんな方にオススメ】

☑悩みや不安が多くて頭がぐちゃぐちゃする
☑寝つきが悪い・よく眠れない
☑食べても食べても満足感がない

【この講座を受けるとこんなメリット!】

☑過去・未来の不安に捕らわれず今を感じられるようになる
☑普段取りこぼしていた豊かさに気付けるようになる
☑普段の食卓がより美味しく感じられる

【日時】
2022年10月8日(土)11時~14時
2022年10月29日(土)11時~14時

【定員】
各回 5名

【場所】
群馬県甘楽郡南牧村大日向1517
なんもく村のちょっとしたカフェ 2階

【参加費】
¥3,500-  
自然農園まほらまのお野菜を使った美味しいランチ付き

【講師】
ひまわりREC 有賀 八重

【持ち物】
・ヨガマット又は大きなタオル
・水分補給の飲み物
・ブランケット

【お申込み】
TEL:050-5435-4873
mail:himawari@tyoujumura.org
インスタ:@himawarirec

完全予約制です。

少人数で開催しますのでお申込はお早めに!

-一般, 講座開催のお知らせ
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

南牧で育った藍でストールを染めよう!藍の生葉染め体験教室開催します!

夏のお楽しみといったら藍の生葉染め。新鮮な藍の生葉が育つ夏でないと出来ない期間限定の体験です。青い空がそのまま降りてきたように爽やかに染まる藍の生葉染めは摘みたての藍の葉っぱから染液を作ります。 南牧 …

椚石・採掘場所・椚地区・手作り花瓶教室

8/8 My花瓶づくり教室 満席の為受付終了!

苦を脱ぎ福を呼び込む椚石(くぬぎいし)でオリジナル花瓶をつくりませんか? どなた様でもご参加可能です! 南牧村の椚地区で江戸時代から採石されている椚石(くぬぎいし)は苦を脱ぎ、福を呼び込むとも言われます。講師は江戸末期から続く青木石材店5代目店主の青木清二さん。この道のプロの指導で椚石を自分で削ったりしする体験は他のところでは決して味わえません。

南牧で育った藍でストールを染めよう!藍の生葉染め体験教室開催しました。

暑い日が続きますが、南牧村で育つ藍は元気いっぱいに育っています。沢山の太陽を浴びて育った藍の生の葉っぱを使って「藍の生葉染め教室」を開催しました。キャンセルもあったので結果的に少人数すぎるプライベート …

疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室開催します!

昼間は暑いのに朝晩はだいぶ涼しくなりました。季節の変わり目は体調を壊しやすかったり、疲れが出やすくなる時期ですね。身体を動かして頭を休めて心も体もスッキリしていきたいと思います。 こんな方におススメの …

【延期】疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室

8月11日(水)から村の喫茶店もくもくで開催を予定していました「疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室」ですが、新型コロナウィルス感染拡大している状況を鑑み、来月に延期することに致しました。 来月の開 …