一般 講座開催のお知らせ

疲労回復の眠りヨガ&食べる瞑想講座 開催のお知らせ

投稿日:2022年9月9日 更新日:

新鮮な地元野菜を使ったランチで人気のなんもく村のちょっとしたcafeさんとのコラボ講座が決まりました!

南牧川の川の音を聞きながら、ゆったりとした時間の中で、疲労回復の眠りヨガと自然農法で育てた「まほらま」さんの野菜を使った身体を元気にしてくれるランチで食べる瞑想をする身体を労わる講座になっています。

※写真はイメージです

今ここに気づき、ありのままを受け入れ、身体と心、脳を労わっていきます。

【こんな方にオススメ】

☑悩みや不安が多くて頭がぐちゃぐちゃする
☑寝つきが悪い・よく眠れない
☑食べても食べても満足感がない

【この講座を受けるとこんなメリット!】

☑過去・未来の不安に捕らわれず今を感じられるようになる
☑普段取りこぼしていた豊かさに気付けるようになる
☑普段の食卓がより美味しく感じられる

【日時】
2022年10月8日(土)11時~14時
2022年10月29日(土)11時~14時

【定員】
各回 5名

【場所】
群馬県甘楽郡南牧村大日向1517
なんもく村のちょっとしたカフェ 2階

【参加費】
¥3,500-  
自然農園まほらまのお野菜を使った美味しいランチ付き

【講師】
ひまわりREC 有賀 八重

【持ち物】
・ヨガマット又は大きなタオル
・水分補給の飲み物
・ブランケット

【お申込み】
TEL:050-5435-4873
mail:himawari@tyoujumura.org
インスタ:@himawarirec

完全予約制です。

少人数で開催しますのでお申込はお早めに!

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