地域のいきいきサロンでの笑いヨガ

公開日：2020年1月1日更新日：2020年8月11日

介護予防や閉じこもり防止の為、仲間づくりの場となっているいきいきサロンで笑いヨガをさせて頂きました。
体力レベルもそれぞれなので、激しい動きをするというより、お話しをしながら自然に笑いヨガを取り入れ、声を出すことや日常の動作から運動が出来ることをお伝えしました。

【サポート詳細】

開催日	2019年7月～2019年12月
プログラムの時間	約30分
参加者数	10～20名
ご依頼	南牧村高原いきいきサロン様南牧村塩沢いきいきサロン様南牧村中央公民館いきいきサロン様南牧村小沢いきいきサロン様南牧村大仁田いきいきサロン様

執筆者：有賀八重

: 疲労回復の眠りヨガ＆軽いストレッチ教室始まります！
暑くなったり涼しくなったり、体調管理が難しい時期ですね。雨が降っていると怠くなったり、頭が痛くなったり身体の不調も出やすくなります。コロナ過で出歩いたり、遊んだりストレス発散しにくい状況でもあります。 …

: 8/8 My花瓶づくり教室満席の為受付終了！
苦を脱ぎ福を呼び込む椚石（くぬぎいし）でオリジナル花瓶をつくりませんか？　どなた様でもご参加可能です！　南牧村の椚地区で江戸時代から採石されている椚石（くぬぎいし）は苦を脱ぎ、福を呼び込むとも言われます。講師は江戸末期から続く青木石材店5代目店主の青木清二さん。この道のプロの指導で椚石を自分で削ったりしする体験は他のところでは決して味わえません。