こんな人におススメ！
- 懐かしの歌謡曲を歌いながら、昔を思い出して踊ってみたい人
- 歌と踊りで頭を使って脳を元気にしたい人
- 座ったままで踊りたい、座ったままでフラダンスを踊りたい人
フラダンスとはハワイの伝統的で神聖な踊りであり、世界一美しい踊りと言われています。
ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと踊るフラは癒しのダンスとして大人気です。
フラダンスの魅力は年代に関係なく誰にでも踊りやすいこと。
音楽に合わせてゆったりと踊るうちに心や身体がほぐれてリラックスしていきます。
古代のハワイアンは文字をもっていなかった為、歌や踊りで物事を伝えたり、自分の気持ちを歌や踊りに乗せて伝えていました。それがフラダンスです。
そのフラダンスをベースに、昔口ずさんだ昭和の曲に合わせて、歌詞の意味を手で表現しながら一緒に踊って、楽しく歌っていきます。
日本の歌なので、すっと頭に入っていき、タイムスリップしたような気分で楽しくフラダンスを楽しむ教室です。
期待できる効果
- 踊りながら手や腕を使って筋力のトレーニング
- 歌って腹筋のトレーニング
- 喉を使って誤嚥の防止
- 脳を活性化
- ストレス発散
