レクリエーションとレクチャー、レスパイトケアで健康長寿のお手伝い
公開日：2020年5月31日 更新日：
セルフマッサージは健康や美容にいいと言われていますが、自分でやるのってどうなの？と疑問に思われている方もいらっしゃると思います。
セルフマッサージを侮るなかれ、自分でやってもしっかりとマッサージすることで、お店でおこなうものと同じ効果を期待できます。
セルフアロママッサージならば自宅にいながら、短時間で気分転換になり、身体も緩め癒しの時間を作ることが出来ます。
手軽に出来るセルフアロママッサージを覚えてご自身のリラクゼーション、健康増進に繋げてみてはいかがでしょうか。
執筆者：有賀 八重
関連記事
こだわり溢れる1点もの。同じものが2つとありません。 南牧村の太陽と綺麗な水と空気の中で育ったタンポポの花で染めたシルク100％のストールです。透け感のある部分とネップ部分のボーダー柄になっています。 …
インスタグラムではご案内していましたが、こちらの投稿がだいぶご無沙汰していました。毎月第3水曜日に開催している村の喫茶店もくもく教室。今月も開催いたします！ ストレッチは無理な動きはせずに、ゆっくり身 …
桑の苗木を植えてから1カ月ちょっと。植えた時は桜が舞っていたけれど、桜の木もたくさんの葉っぱが出てきて、青々としてきました。畑に植えた桑もたくさんの葉っぱが出てきました。 どんどん成長してます！ 桑の …
こちらの投稿がだいぶご無沙汰していました。毎月第3水曜日に開催している村の喫茶店もくもく教室。来月も開催いたします！ ストレッチは無理な動きはせずに、ご自身のペースで身体をほぐしていきます。村の美味し …
去年からご縁を頂き、南牧中学校で関わらせていただいているのですが、中学校ではキャリア教育の一環として「ふるさと朝礼」を実施していて、その講師としてお話させて頂く機会を頂きました。 精神科での話やエステ …
2025/02/11
2023/05/23
2022/12/27
2022/12/06
2022/11/10
