レクリエーションとレクチャー、レスパイトケアで健康長寿のお手伝い
投稿日：
今年で3回目、南牧中学校の「ふるさと朝礼」で講師をさせて頂きました。
去年から始めた「全ての作業を自分達の手で！」プロジェクトのお話とようき農園のお話、最後に恒例の？！笑いヨガを少々。
大きな声で笑いヨガをしたい所ですが、まだまだ気軽に大きな声も出せないので笑いの深呼吸をしました。
3分くらいしか笑いの深呼吸は出来なかったのですが、笑い終わった後の生徒たちも明るくなったかなと思います。悩みの多い思春期。みんなストレス溜まってるのでしょうね。
早く大きな声でみんなと笑いヨガが出来るといいな！
そして私も笑いヨガをすると緊張も吹き飛ぶのでした。
笑いの効果はすごいですね！
今年も貴重な機会を頂きありがとうございました。
執筆者：有賀 八重
関連記事
インスタグラムではご案内していましたが、こちらの投稿がだいぶご無沙汰していました。毎月第3水曜日に開催している村の喫茶店もくもく教室。今月も開催いたします！ ストレッチは無理な動きはせずに、ゆっくり身 …
春も過ぎ、昼間は20℃を超える日も増えて、過ごしやすくなった南牧村。まだまだ朝晩は冷える日もあり気が抜けない日々が続いています。 去年収穫し、自然乾燥をした藍の乾燥葉ですが、昨年分は完売となりました。 …
こちらの投稿がだいぶご無沙汰していました。毎月第3水曜日に開催している村の喫茶店もくもく教室。来月も開催いたします！ ストレッチは無理な動きはせずに、ご自身のペースで身体をほぐしていきます。村の美味し …
山々の紅葉もだいぶ進み、茶色い枯れ葉が地面を覆うようになった南牧村です。朝晩もだいぶ冷え込んできて、ストーブが手放せない季節になりました。インスタではお知らせいたしましたが、今月も村の喫茶店もくもくで …
2021年8月8日上毛新聞の子ども新聞「週刊風っ子」に記事が掲載されました。8月8日は笑い声のハッハの語呂合わせで笑いの日。笑いにちなんだ特集として笑いヨガについてインタビューを受けました。とても丁寧 …
2025/02/11
2023/05/23
2022/12/27
2022/12/06
2022/11/10
