レクリエーションとレクチャー、レスパイトケアで健康長寿のお手伝い
公開日：2020年5月31日 更新日：
セルフマッサージは健康や美容にいいと言われていますが、自分でやるのってどうなの？と疑問に思われている方もいらっしゃると思います。
セルフマッサージを侮るなかれ、自分でやってもしっかりとマッサージすることで、お店でおこなうものと同じ効果を期待できます。
セルフアロママッサージならば自宅にいながら、短時間で気分転換になり、身体も緩め癒しの時間を作ることが出来ます。
手軽に出来るセルフアロママッサージを覚えてご自身のリラクゼーション、健康増進に繋げてみてはいかがでしょうか。
執筆者：有賀 八重
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