レクリエーションとレクチャー、レスパイトケアで健康長寿のお手伝い
公開日：2020年8月3日 更新日：
肩こり・腰痛・膝痛など日常で気になる身体の痛みにたいしての予防改善体操をおこないます。
また、ご自宅でも簡単に実践できるようにテニスボールやタオルなど身近なものを使いながら運動をするプログラムです。
体操を通して本来の自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩コリの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善を目指します。
身体が動きやすく楽になることで、心も楽しく元気になります。
場所を選ばす、年齢・対象に合わせて調整していきますので、どんな方も気軽にご参加いただけます。
※ロコモとはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称で、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のこと
執筆者：有賀 八重
関連記事
2021年7月9日の富岡市倫理法人会のモーニングセミナーにて講話をさせて頂きました。以前沖縄に住んでいた時に沖縄県内の倫理法人会モーニングセミナーで3度講話をさせて頂いたのですが、その時のご縁も笑いヨ …
9/26 マスクを南牧ふるさと染めしてみませんか！ 講座参加者募集中
手づくりマスクは珍しくはありませんが、自分で染めたマスクをしている人はあまり見かけません。自然豊かな南牧の植物での染物体験はいかがですか。世界でただひとつのマスクになります。自分で染めたオリジナルのマ …
2022年もあっという間に過ぎて、あと数日を残すだけとなりました。新型コロナ制限の緩和も広がっていますが、高齢者の方々を対象としていたり、特に笑いヨガは3蜜であることから、イベント等再開出来ず、歯がゆ …
キャンセルが出た為1名様募集をしておりました、南牧ふるさと染め講座は定員に達しましたので締め切り致しました。 たくさんのお申込みありがとうございました。 ありがとうございました。
南牧で育った藍でストールを染めよう！藍の生葉染め体験教室開催しました。
暑い日が続きますが、南牧村で育つ藍は元気いっぱいに育っています。沢山の太陽を浴びて育った藍の生の葉っぱを使って「藍の生葉染め教室」を開催しました。キャンセルもあったので結果的に少人数すぎるプライベート …
2025/02/11
2023/05/23
2022/12/27
2022/12/06
2022/11/10
