村内健康祭にて笑いヨガ

公開日:2020年1月1日 更新日:

2018年10月 群馬県南牧村にて行われた健康祭のステージイベントにて笑いヨガをさせて頂きました。

車いすや椅子に座ったままでも出来るエクササイズを中心に、上半身を動かしたり、手先や腕を使うストレッチを取り入れ行いました。

途中休憩を挟みながら、45分の笑いヨガで沢山の方が笑顔になられてました。

【サポートの詳細】

開催日 2018年10月27日(土)
演題 笑う門には健康来る!笑って健康
開催場所 南牧村活性化センター
プログラムの時間 約45分
参加者数 約90名
ご依頼 南牧村保健福祉課様
南牧村健康祭ステージイベントでの笑いヨガ

-

執筆者:有賀 八重

関連記事

疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室開催します!

昼間は暑いのに朝晩はだいぶ涼しくなりました。季節の変わり目は体調を壊しやすかったり、疲れが出やすくなる時期ですね。身体を動かして頭を休めて心も体もスッキリしていきたいと思います。 こんな方におススメの …

お客様の声 ご丁寧にハガキで頂きました!

風がビュービュー吹いている南牧村。本格的に冬に入っているのだなと感じます。長い冬がはじまります。 寒さが苦手な私にとって辛い季節に入りますが、とても嬉しいことがありました。南牧ふるさと染めのかご染めを …

南牧中学校で講話をさせて頂きました!

今年で3回目、南牧中学校の「ふるさと朝礼」で講師をさせて頂きました。 去年から始めた「全ての作業を自分達の手で!」プロジェクトのお話とようき農園のお話、最後に恒例の?!笑いヨガを少々。 大きな声で笑い …

南牧中学校で講話をさせて頂きました!

昨年度も南牧中学校のふるさと朝礼で講話をさせて頂いたのですが、今年度も講話をさせて頂きました。 コミュニケーションについての話を笑顔や笑いを絡めながら話をしました。笑いヨガでもお伝えしますが、笑いは人 …

南牧で育った藍でストールを染めよう!藍の生葉染め体験教室開催しました。

暑い日が続きますが、南牧村で育つ藍は元気いっぱいに育っています。沢山の太陽を浴びて育った藍の生の葉っぱを使って「藍の生葉染め教室」を開催しました。キャンセルもあったので結果的に少人数すぎるプライベート …