レクリエーションとレクチャー、レスパイトケアで健康長寿のお手伝い
公開日：2020年5月10日 更新日：
ヨーガ療法とは、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、疾患を持つ人でも安全にできるように改良して作られた健康法です。
身体機能の回復や心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させてくれます。
生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができます。またストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるという研究報告が増えています。
難しいポーズや動きはしません。ですので完璧なヨガのポーズをしたい人には物足りないかもしれません。
ゆったりしたペースでおこないます。
椅子に座ったままでも、車いすでもご参加いただけます。
執筆者：有賀 八重
関連記事
風がビュービュー吹いている南牧村。本格的に冬に入っているのだなと感じます。長い冬がはじまります。 寒さが苦手な私にとって辛い季節に入りますが、とても嬉しいことがありました。南牧ふるさと染めのかご染めを …
日に日に日差しも強くなり、村の草木たちも春の準備を始め、鳥たちも賑やかに鳴き始めた南牧村。里山にも春が近づいています。 手仕事品も春らしいマスクケースが出来ました。 表地は南牧ふるさと染で人気の藍のか …
かんしゃの石コースターは椚（くぬぎ）石で作られています。南牧村南東部の椚（くぬぎ）地区で採掘されている石です。 くぬぎという名から「苦を脱ぐ」と縁起がよいと古くから言われてきました。 ちょっとした事に …
皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。 昨年もコロナの感染拡大にて笑いヨガやたくさんの方と …
数日前は雪が降って真っ白な景色が広がった南牧村。朝晩の冷え込みが激しくなりました。 先月から道の駅オアシスなんもくでマスクの販売を始め、たくさんの方にご購入頂きありがとうございます。 新型コロナの影響 …
2025/02/11
2023/05/23
2022/12/27
2022/12/06
2022/11/10
