認知症予防！健康おしゃべり教室

公開日：2020年4月1日更新日：2020年6月15日

こんな人におススメ！

最近の研究ではおしゃべりは認知症を、さらには寝たきりまで予防する効果があるとわかってきました。

実は、おしゃべり自体が認知症を予防するのです。

雑談が苦手でも、緊張しなくて大丈夫です！
雑談はいつかは終わるもの。だから”苦しみ”と捉えるのではなく”相手との共通点を知るための体験”として、リラックスして楽しみましょう。

相手との距離感や、スムーズな会話のコツを学んで楽しいおしゃべりの時間をすごしませんか？

おしゃべりをしながらストレス発散。
出来る範囲でおしゃべりに挑戦してみましょう！

執筆者：有賀八重

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