高齢者へ

こんな人におススメ！ 慢性的な肩こりや腰痛を楽にしたい人姿勢や歩き方に自信がない人身体のかたさや緊張が気になる人自分の体に適したエクササイズを知りたい方 自分自身の体と心と思考をまるごと扱うのがアレク …

こんな人におススメ！ 自分の体に適したエクササイズを知りたい人自分の体としっかり向き合いたい人何気ない日常動作の中で身体が楽になる方法を知りたい人 日常生活を振り返って無意識に習慣化された自分の体の使 …

こんな人におススメ！ 最近記憶力が落ちたなと感じる人激しい運動ではなく簡単な動作やゲーム感覚で身体を動かしたい人手先が動きにくい、手先の動きをスムーズにしたい人 シナプソロジーとは、楽しく脳を活性化さ …

こんな人におススメ！ 美味しいコーヒーの淹れ方を知りたい人、自宅でお店のようなコーヒーを飲みたい人コーヒーの香りでリラックスして日常生活にゆとりが欲しい人日常生活の中に新たな楽しみを増やしたい人 豊か …

こんな人におススメ！ 気分が和らぐ香りに包まれてリラックスしたい人美味しい紅茶の淹れ方を知りたい人日々の生活に新たな潤いが欲しい人 ヨーロッパ諸国では「東洋の神秘薬」と言われる紅茶。薬用効果が認められ …

こんな人におススメ！ 運動出来ない、動けないけれど視覚、聴覚などで脳を刺激したい人華やかなダンスや笑顔に元気を貰いたい人生で本場のフラダンスを楽しみたい人 フラダンスとはハワイの伝統的で神聖な踊りであ …

こんな人におススメ！ 懐かしの歌謡曲を歌いながら、昔を思い出して踊ってみたい人歌と踊りで頭を使って脳を元気にしたい人座ったままで踊りたい、座ったままでフラダンスを踊りたい人 フラダンスとはハワイの伝統 …

こんな人におススメ！ 認知症予防に脳トレや脳を刺激したいと思っている人運動は嫌いなのでゲームをしているうちに身体を動かしたいと思っている人みんなと一緒にゲームをやって楽しみたい人 みんなの認知症予防ゲ …