インスタグラムではご案内していましたが、こちらの投稿がだいぶご無沙汰していました。
毎月第3水曜日に開催している村の喫茶店もくもく教室。
今月も開催いたします！
ストレッチは無理な動きはせずに、ゆっくり身体をほぐしていきます。
40代～70代の方が参加されて、ご自身のペースで行っています。
村の美味しい空気をたくさん吸って、身体の中からスッキリしませんか！
疲労回復の眠りヨガ＆軽いストレッチ教室 2月も開催します！
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執筆者：有賀 八重
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